Day 07 – Your best friend
Hon är vääääldigt osäker.
Men trevlig. Dock världens toffel.
Jag ÄLSKAR henne av hela mitt hjärta,
men alla han negativa sidor.
Hon blir alltid för full, ledsen, paranoid och toffel.
Vi är totalt olika på alla sätt.
Verkligen, heeelt olika.Men det är så vi kompliterar varandra<3
Vi 2 sommaren 2010 <3
Men trevlig. Dock världens toffel.
Jag ÄLSKAR henne av hela mitt hjärta,
men alla han negativa sidor.
Hon blir alltid för full, ledsen, paranoid och toffel.
Vi är totalt olika på alla sätt.
Verkligen, heeelt olika.Men det är så vi kompliterar varandra<3
Vi 2 sommaren 2010 <3
Drog hem och hettsade lite och vägde mig.
UNGEFÄR.
Juli 2009: 50-51kg
Juli 2010: 42,5kg
September-Okt 2010: 49kg
November 2010: 47-48kg
December (25 November, men låt säga dec.): 45.5kg
Skriver såklart inte alla månader och veckor.
För svårt och jobbigt hahah.
Men ska ner till 42.5kg igen.
Ca 42.5kg
Juli 2009: 50-51kg
Juli 2010: 42,5kg
September-Okt 2010: 49kg
November 2010: 47-48kg
December (25 November, men låt säga dec.): 45.5kg
Skriver såklart inte alla månader och veckor.
För svårt och jobbigt hahah.
Men ska ner till 42.5kg igen.
Ca 42.5kg
Day 06 – Your day
Inte så aktiv. Sitter mest apatisk.
Min dag har varit hemsk.
Dissade ett prov på morgonen.
Hade drama på Svenskan, sug min feta kuk Margareta.
Sug kuk på mina "kompisar". Sitter och tror
att jag jobbar i biblioteket, sen kom jag på
att jag stirrat ut i luften i 30min.
Ingen lunch.
Ska snart hålla tal igen.
Fuck me.
Day 05 – Your definition of love
Jag har den perfekta pojkvännen nu.
Jag har haft många, men aldrig sätt en framtid,
aldrig haft riktiga kännslor. Bara varit med dom för att få
känna mig älskad.
Men nu har jag rätt. Han är min bästa vän, han kunde varit men bror!
Han är perfekt för mig. Han är stark och livsnjutare.
Han vill bli EU ordförande och ta mig med sig. Jag ska
själv sitta i riksdagen.
Alltså... Kärlek... Att alla möjliga bans knyts samman'för att bilda en enda stor väv.
Han är min vän, min pojkvän, min far, min mor, min bror han är
allt kärlek kan representera. Och en dag förlovar vi oss.
Kärlek är fan obeskrivligt. Han ställer alltid upp.
Jag har haft många, men aldrig sätt en framtid,
aldrig haft riktiga kännslor. Bara varit med dom för att få
känna mig älskad.
Men nu har jag rätt. Han är min bästa vän, han kunde varit men bror!
Han är perfekt för mig. Han är stark och livsnjutare.
Han vill bli EU ordförande och ta mig med sig. Jag ska
själv sitta i riksdagen.
Alltså... Kärlek... Att alla möjliga bans knyts samman'för att bilda en enda stor väv.
Han är min vän, min pojkvän, min far, min mor, min bror han är
allt kärlek kan representera. Och en dag förlovar vi oss.
Kärlek är fan obeskrivligt. Han ställer alltid upp.
Tävlingen.
Jag ÄLSKAR tävling. Good God mitt liv har varit en enda
lång tävling att slå min syster. Hon gick ut med MVG i alla
ämnen, hon blev modell och fick 2 stipendier.
Hon är förlovad med en modell och bor i en nyrenoverad 3a.
Aja, ni fattar. Hon är perfekt. Själv har jag alltid varit
ett problembarn. Tills jag började tävla.
Jag ska vinna. Ska ner till sommarvikten igen!
Jag SKA, för att JAG kan, för att jag är en VINNARE.
Skämms över att skriva min nuvarande vikt.
Vägde mig här om dagen och då stog vågen på
Men jag joinar. Ska vinna. Jag vill verkligen få vinna en gång till
Hey bitches.
lång tävling att slå min syster. Hon gick ut med MVG i alla
ämnen, hon blev modell och fick 2 stipendier.
Hon är förlovad med en modell och bor i en nyrenoverad 3a.
Aja, ni fattar. Hon är perfekt. Själv har jag alltid varit
ett problembarn. Tills jag började tävla.
Jag ska vinna. Ska ner till sommarvikten igen!
Jag SKA, för att JAG kan, för att jag är en VINNARE.
Skämms över att skriva min nuvarande vikt.
Vägde mig här om dagen och då stog vågen på
Men jag joinar. Ska vinna. Jag vill verkligen få vinna en gång till
Hey bitches.
Day 04 – What you ate today
För mycket för er.
För lite för ätstörningskliniken.
Middagen bestod av en taxbit och grönsaker,
min favvorätt.
Fuck you all.
Jag hatar er alla.
Day 03 – Your parents
Min far är bestämd, företagare, ohälsosam, whiskeysamlare, cigarrökare,
beskyddande och stark.
Min mor är snäll, skrattig, förvirrad, ätstörd och snällast i världen.
Alla älskar min mamma.
Kan smurea dom med en historia från när jag gick i 3an.
Jag - Mamma, min lärare lyssnar inte på mig.
Mamma - Prata lugnt med honom. Säg att du måste prata med honom.
Jag - Pappa, min lärare lyssnar inte, vad ska jag göra?
Pappa - Sparka honom på smalbenet.
Provade båda, pappas funkade bäst haha.
Älskar mina föräldrar.
Jag. 6/5-2010
beskyddande och stark.
Min mor är snäll, skrattig, förvirrad, ätstörd och snällast i världen.
Alla älskar min mamma.
Kan smurea dom med en historia från när jag gick i 3an.
Jag - Mamma, min lärare lyssnar inte på mig.
Mamma - Prata lugnt med honom. Säg att du måste prata med honom.
Jag - Pappa, min lärare lyssnar inte, vad ska jag göra?
Pappa - Sparka honom på smalbenet.
Provade båda, pappas funkade bäst haha.
Älskar mina föräldrar.
Jag. 6/5-2010
Day 02 – Your first love
Det PERFECT puppy love, allt jag kan säga.
Vi såg exakt lika dana ut, lyssnade på exakt samma musik,
vi var lika rädda och olyckliga. Han åkte in till staden
från landet, bland kossorna och sjönn där jag lekte som barn.
Ingen av oss visste innen att vi antagligen lekt som barn.
Min stuga vid hans sjö.
Idag är vi fortfarande bästa vänner, efter 4 år.
Vi var "kända" på bilddagboken, haha, vi gjorde allt tillsammans.
Älskar honom än, som en pojkvänn, som en vän och som en bror.
Rolig grej!
Day 01 – Introduce yourself
Day 02 – Your first love
Day 03 – Your parents
Day 04 – What you ate today
Day 05 – Your definition of love
Day 06 – Your day
Day 07 – Your best friend
Day 08 – A moment
Day 09 – Your beliefs
Day 10 – What you wore today
Day 11 – Your siblings
Day 12 – What’s in your bag
Day 13 – This week
Day 14 – What you wore today
Day 15 – Your dreams
Day 16 – Your first kiss
Day 17 – Your favorite memory
Day 18 – Your favorite birthday
Day 19 – Something you regret
Day 20 – This month
Day 21 – Another moment
Day 22 – Something that upsets you
Day 23 – Something that makes you feel better
Day 24 – Something that makes you cry
Day 25 – A first
Day 26 – Your fears
Day 27 – Your favorite place
Day 28 – Something that you miss
Day 29 – Your aspirations
Day 30 – One last moment
Kan man ju göra. Lite roligt sådär.
Hittade på Latzias blogg och nån mer anablogg.
1. Jag heter Jenny. Älskar faktiskt mitt namn, det är det som jag är mest
nöjd med av hela mig. 17 år (93a). Jag är väldigt åsiktsfull. Älskar att debbatera och hålla tal.
Jag har aldrig varit rädd för att säga vad jag tycker och bubblar snabbt upp vad gäller
politik.
Jag var mobbad som barn. Hade stora, utstående öron som resulterade
i många hemskheter. Jag opererade in öronen 2006 och lärde mig att simma efter det.
När håret blev blött stod öronen ut så mkt, killar brukade trycka ner mig under vattnet.
Jag har haft alla möjliga piercingar, piercat mig ca 15ggr men är livrädd för sprutor.
Jag har sjukdommen Trichotillomani sen jag var 9år men den eskalerade när jag var 13
och är nu värre än någonsin.
Jag har långt, mörkbrunt hår, grön/blå ögon med inslag av orange.
Jag har kampats med ätstörningar och depression sedan 2007.
Kom över depressionen 2009, tack gode gud.
Lyssnar på: The white stripes, Drop dead gorgeous, Lars Winnerbäck,
Mew, Bright Eyes, Flyleaf, System of a Down, Peter Fox m.m.
Kanske lite mkt, men vad fan liksom haha :)
Kan man ju göra. Lite roligt sådär.
Hittade på Latzias blogg och nån mer anablogg.
1. Jag heter Jenny. Älskar faktiskt mitt namn, det är det som jag är mest
nöjd med av hela mig. 17 år (93a). Jag är väldigt åsiktsfull. Älskar att debbatera och hålla tal.
Jag har aldrig varit rädd för att säga vad jag tycker och bubblar snabbt upp vad gäller
politik.
Jag var mobbad som barn. Hade stora, utstående öron som resulterade
i många hemskheter. Jag opererade in öronen 2006 och lärde mig att simma efter det.
När håret blev blött stod öronen ut så mkt, killar brukade trycka ner mig under vattnet.
Jag har haft alla möjliga piercingar, piercat mig ca 15ggr men är livrädd för sprutor.
Jag har sjukdommen Trichotillomani sen jag var 9år men den eskalerade när jag var 13
och är nu värre än någonsin.
Jag har långt, mörkbrunt hår, grön/blå ögon med inslag av orange.
Jag har kampats med ätstörningar och depression sedan 2007.
Kom över depressionen 2009, tack gode gud.
Lyssnar på: The white stripes, Drop dead gorgeous, Lars Winnerbäck,
Mew, Bright Eyes, Flyleaf, System of a Down, Peter Fox m.m.
Kanske lite mkt, men vad fan liksom haha :)
Update.
Fortsätter skriva matdagböcker och cheman.
Äter nu 5ggr per dag (måste enligt kliniken).
Det fungerar faktiskt, att få ett schema som visar
när man ska äta. Inga tider men vilka mål
och sådär.
Äter på alla, men alldeles för lite.
Jaja, går fortfarande ner i vikt.
Bra eller dåligt??
(Bild på mig en bit ner.)
BTW. Fick ett sammanbrott med pojkvännen också.
Så vi bestämmde oss för att radera thinspomappen.
Äter nu 5ggr per dag (måste enligt kliniken).
Det fungerar faktiskt, att få ett schema som visar
när man ska äta. Inga tider men vilka mål
och sådär.
Äter på alla, men alldeles för lite.
Jaja, går fortfarande ner i vikt.
Bra eller dåligt??
(Bild på mig en bit ner.)
BTW. Fick ett sammanbrott med pojkvännen också.
Så vi bestämmde oss för att radera thinspomappen.
Dietisten
Idag pratade jag och min kontaktperson med dietisten.
Fick feedback (haha rolig jag är) på mina inlämnade
matdagböcker.
1. Jag äter på tok för lite.
2. "Man kan inte leva på äpplen och havregryn..."
3. Jag får inte i mig nå kalcium.
4. Jag får knappt i mig nå proteiner.
5. Jag har totalt fel bild av näring och energi, vad som är bra och lagom.
Ska fortsätta skriva. Målet tills nästa vecka är
att få in kalsium i det hela.
Dom vill verkligen att jag kommer till intensivveckan också.
INTENSIVVECKA: Intensivvecka är Mån-Fre. Då tillbringar du all tid mellan 09:00-15:30
på kliniken. Äter vad de serverar, vilar 15min efter maten, blir intensivt utbildad inom
allt från ångst, panik, betende till kroppen, mat, hur kroppen reagerar osv.
Man tar alltså ledigt från sin normala skola 1 vecka, bara ätstörningslära hela dagarna.
Då får du även träffa ca 6-7 andra ätstörda från 15-65år. (Men såklart mest tonårstjejer)
Fick feedback (haha rolig jag är) på mina inlämnade
matdagböcker.
1. Jag äter på tok för lite.
2. "Man kan inte leva på äpplen och havregryn..."
3. Jag får inte i mig nå kalcium.
4. Jag får knappt i mig nå proteiner.
5. Jag har totalt fel bild av näring och energi, vad som är bra och lagom.
Ska fortsätta skriva. Målet tills nästa vecka är
att få in kalsium i det hela.
Dom vill verkligen att jag kommer till intensivveckan också.
INTENSIVVECKA: Intensivvecka är Mån-Fre. Då tillbringar du all tid mellan 09:00-15:30
på kliniken. Äter vad de serverar, vilar 15min efter maten, blir intensivt utbildad inom
allt från ångst, panik, betende till kroppen, mat, hur kroppen reagerar osv.
Man tar alltså ledigt från sin normala skola 1 vecka, bara ätstörningslära hela dagarna.
Då får du även träffa ca 6-7 andra ätstörda från 15-65år. (Men såklart mest tonårstjejer)
Här har ni mig idag.
Idag satt vi upp mål på ätstörningskliniken.
Fått hemläxa och massa annat, bla på
vad som händer i kroppen under ett ångest anfall och hur
man kan kontrolera det.
Jag är påväg.
Förtränger rösterna men är inte riktigt där än.
Men jag tror... Eller jag tror att jag tror på godhet och bättring.
Jag vill vara frisk, men man kan aldrig vara lycklig om man är olycklig.
Jag fortsätter att vela mellan vägrna,
jag är inte där än, men påväg.
Det är visst nån som är tillbaka.
Ett av alla papper jag fick idag. Detta ska man fylla i när man fått panikångest
över det man ätit. Man ska stå emot suget att spy eller kompensera
och sedan fylla i detta.
Och ja... Här har ni mig. Risigare än risgrynsgröt men hittade min
kemra så passade på att prova den igen. Trodde jag tappat den på P&L haha!
Fått hemläxa och massa annat, bla på
vad som händer i kroppen under ett ångest anfall och hur
man kan kontrolera det.
Jag är påväg.
Förtränger rösterna men är inte riktigt där än.
Men jag tror... Eller jag tror att jag tror på godhet och bättring.
Jag vill vara frisk, men man kan aldrig vara lycklig om man är olycklig.
Jag fortsätter att vela mellan vägrna,
jag är inte där än, men påväg.
Det är visst nån som är tillbaka.
Ett av alla papper jag fick idag. Detta ska man fylla i när man fått panikångest
över det man ätit. Man ska stå emot suget att spy eller kompensera
och sedan fylla i detta.
Och ja... Här har ni mig. Risigare än risgrynsgröt men hittade min
kemra så passade på att prova den igen. Trodde jag tappat den på P&L haha!
2dm snö och ågren.
Jag förtränger rösterna.
Men hur vet man vad som är rätt?
Det känns som att jag förtjänar att vara sjuk.
Men när förtjänar man att bli frisk?
Jag äter, och äter.
Tränar bort rösterna.
Men det har resulterat i att min Trichotillomani bilivigt värre.
Vänster ögonlock är borta, bula på höger ögonbryn,
halva vänster ögonbryn är borta och nu börja jag mer
och mer på höger öga.
Vad FAN SKA JAG GÖRA MED MIG SJÄLV!
JAG VILL VARA SNYGG OCH SMAL!
Men jag vill vara frisk och lycklig...
Men hur vet man vad som är rätt?
Det känns som att jag förtjänar att vara sjuk.
Men när förtjänar man att bli frisk?
Jag äter, och äter.
Tränar bort rösterna.
Men det har resulterat i att min Trichotillomani bilivigt värre.
Vänster ögonlock är borta, bula på höger ögonbryn,
halva vänster ögonbryn är borta och nu börja jag mer
och mer på höger öga.
Vad FAN SKA JAG GÖRA MED MIG SJÄLV!
JAG VILL VARA SNYGG OCH SMAL!
Men jag vill vara frisk och lycklig...
Är det värt det?
Hets hets hets hets.
Vill dö.
Men har nog bestämmt mig.
Jag vill bli frisk, för jg orkar inte mer.
Jag klarar faktiskt inte mer.
Så många år av ständigt lidande, det börjar bli
för mycket.
Är det värt att verkligen försöka bli frisk?
Vill dö.
Men har nog bestämmt mig.
Jag vill bli frisk, för jg orkar inte mer.
Jag klarar faktiskt inte mer.
Så många år av ständigt lidande, det börjar bli
för mycket.
Är det värt att verkligen försöka bli frisk?
HELP
Vägning imorgon. Ska gå och handla plommon snart och
leva på dom, ev mandariner också. Det visar sig.
Jävla ätstörningsklinik.
Supersnabbt om hur jag hamnde där:
-P&L 2009, ångest över att jag inte kunde ha bikini på mig. Det var sista droppen
bestämde mig för att 2010 skulle jag fan ha bikini.
- Tränade hela året inteflr peace och det slutade med att P&L 2010 vägde jag ca 42,5-44kg.
Alltså hade jag gått ner ca 7-10kg.
-Skolsyster reagerade.
----------------------------------------------------------
Hur kan jag gå ner ett par kg på en dag?
Går det? Även om jag går upp dom sen.
Ska berätta lite på sjukvården i min stad. Varit på mååånga faciliteter (stavning?).
SER du inte sjuk ut här, så är du inte sjuk. Då kastar vården ut dig.
Därför vill jag väga så lite som möjligt nu så jag kan få hjälp om jag vill.
----------------------------------------------------------------
BRA ATT HA GREJ:
leva på dom, ev mandariner också. Det visar sig.
Jävla ätstörningsklinik.
Supersnabbt om hur jag hamnde där:
-P&L 2009, ångest över att jag inte kunde ha bikini på mig. Det var sista droppen
bestämde mig för att 2010 skulle jag fan ha bikini.
- Tränade hela året inteflr peace och det slutade med att P&L 2010 vägde jag ca 42,5-44kg.
Alltså hade jag gått ner ca 7-10kg.
-Skolsyster reagerade.
----------------------------------------------------------
Hur kan jag gå ner ett par kg på en dag?
Går det? Även om jag går upp dom sen.
Ska berätta lite på sjukvården i min stad. Varit på mååånga faciliteter (stavning?).
SER du inte sjuk ut här, så är du inte sjuk. Då kastar vården ut dig.
Därför vill jag väga så lite som möjligt nu så jag kan få hjälp om jag vill.
----------------------------------------------------------------
BRA ATT HA GREJ:
Godis
50 gr gräddglass 118 kcal
1 glas rödvin 108 kcal
1 bit organisk chocolate cayenne 4 gr 24 kcal
1 ruta marabou schweizernöt 5gr 29 kcal
Nötter&mandlar
1 msk mandlar 10 st 60 kcal.
1 valnöt 4 gr 26 kcal
1 msk hasselnötter, 10 st 64 kcal
1 port rostade pumpakärnor 56 kcal
1 msk solroskärnor 87kcal
Frukt
1 st torkad aprikos 22 kcal
1 katrinplommon 32,5% vatten 8 gr 19 kcal
1 torkat fikon 54 kcal
1 färska fikon 50 gr 27 kcal
1 dadel 8 gr 23 kcal.
1 banan 105 gr 102 kcal
1 päron 125 gr 59 kcal
1 äpple 125 gr 65 kcal
1 mango 240gr 161 kcal
1 port djupfryst mango 125 gr 84 kcal
1 port vindruvor 125 gr 93kcal
1 port ananas 125 gr 64kcal
1 port jordgubbar 125gr 48kcal
1 port blåbär 1 dl 28 kcal
1 port hallon 1 dl 35 kcal
1 port björnbär 1 dl 21 kcal
1 port frysta björnbär 1 dl 30 kcal
1 granatäpple 154 gr 114kcal
1 halv grapefrukt 75gr 23 kcal
1 apelsin 110gr 51 kcal
1 mandarin 53gr 23 kcal
1 cherimoya 125gr 121 kcal
1 citron 64gr 24 kcal
1 clementin 53gr 22 kcal
1 carambole 150gr 99 kcal
1 guava 90 gr 44 kcal
1 honungsmelon 125 gr 46 kcal
1 port nätmelon 110gr 40 kcal
1 port vattenmelon 100gr 38 kcal
1 kaktusfikon 103 gr 37 kcal
1 kiwi 65 gr 31 kcal
1 dl krusbär 19 kcal
1 kumquat 19gr 12 kcal
1 skiva lime 15 gr 7 kcal
1 dl lingon 31 kcal
1 litchi 20gr 13 kcal
1 nektarin 115gr 62kcal
1 papaya 185gr 76 kcal
1 dl paradisäpplen 37 kcal
1 passionsfrukt 20gr 9 kcal
1 persika 145gr 58 kcal
1 physalis 20gr 11 kcal
1 plommon 33gr 15 kcal
1 dl rabarber 9 kcal
1 dl röda vinbär 22 kcal
1 dl svarta vinbär 32 kcal
1 satsumas 100gr 42 kcal
1 sharon 100gr 72 kcal
1 dl sura röda körsbär 28 kcal
1 dl söta körsbär 39 kcal
1 dl tranbär 16 kcal
1 port vattenkastanj 100gr 17 kcal
Rotsaker
1 jordärtskocka 20gr 12 kcal
1 port jordärtskockspuré 250 gr 120 kcal
1 st kokt jordärtskocka 20gr 13 kcal
1 port kokt rotselleri 100gr 27 kcal
1 dl rotselleri 12 kcal
1 port selleri 70gr 8 kcal
1 port palsternacka 70gr 37 kcal
1 port rotmos 225gr 70 kcal
1 port svartrot 70gr 41 kcal
50 gr gräddglass 118 kcal
1 glas rödvin 108 kcal
1 bit organisk chocolate cayenne 4 gr 24 kcal
1 ruta marabou schweizernöt 5gr 29 kcal
Nötter&mandlar
1 msk mandlar 10 st 60 kcal.
1 valnöt 4 gr 26 kcal
1 msk hasselnötter, 10 st 64 kcal
1 port rostade pumpakärnor 56 kcal
1 msk solroskärnor 87kcal
Frukt
1 st torkad aprikos 22 kcal
1 katrinplommon 32,5% vatten 8 gr 19 kcal
1 torkat fikon 54 kcal
1 färska fikon 50 gr 27 kcal
1 dadel 8 gr 23 kcal.
1 banan 105 gr 102 kcal
1 päron 125 gr 59 kcal
1 äpple 125 gr 65 kcal
1 mango 240gr 161 kcal
1 port djupfryst mango 125 gr 84 kcal
1 port vindruvor 125 gr 93kcal
1 port ananas 125 gr 64kcal
1 port jordgubbar 125gr 48kcal
1 port blåbär 1 dl 28 kcal
1 port hallon 1 dl 35 kcal
1 port björnbär 1 dl 21 kcal
1 port frysta björnbär 1 dl 30 kcal
1 granatäpple 154 gr 114kcal
1 halv grapefrukt 75gr 23 kcal
1 apelsin 110gr 51 kcal
1 mandarin 53gr 23 kcal
1 cherimoya 125gr 121 kcal
1 citron 64gr 24 kcal
1 clementin 53gr 22 kcal
1 carambole 150gr 99 kcal
1 guava 90 gr 44 kcal
1 honungsmelon 125 gr 46 kcal
1 port nätmelon 110gr 40 kcal
1 port vattenmelon 100gr 38 kcal
1 kaktusfikon 103 gr 37 kcal
1 kiwi 65 gr 31 kcal
1 dl krusbär 19 kcal
1 kumquat 19gr 12 kcal
1 skiva lime 15 gr 7 kcal
1 dl lingon 31 kcal
1 litchi 20gr 13 kcal
1 nektarin 115gr 62kcal
1 papaya 185gr 76 kcal
1 dl paradisäpplen 37 kcal
1 passionsfrukt 20gr 9 kcal
1 persika 145gr 58 kcal
1 physalis 20gr 11 kcal
1 plommon 33gr 15 kcal
1 dl rabarber 9 kcal
1 dl röda vinbär 22 kcal
1 dl svarta vinbär 32 kcal
1 satsumas 100gr 42 kcal
1 sharon 100gr 72 kcal
1 dl sura röda körsbär 28 kcal
1 dl söta körsbär 39 kcal
1 dl tranbär 16 kcal
1 port vattenkastanj 100gr 17 kcal
Rotsaker
1 jordärtskocka 20gr 12 kcal
1 port jordärtskockspuré 250 gr 120 kcal
1 st kokt jordärtskocka 20gr 13 kcal
1 port kokt rotselleri 100gr 27 kcal
1 dl rotselleri 12 kcal
1 port selleri 70gr 8 kcal
1 port palsternacka 70gr 37 kcal
1 port rotmos 225gr 70 kcal
1 port svartrot 70gr 41 kcal
